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Beweglichkeit vor und nach dem Judotraining: Welche Dehnroutine sich wirklich lohnt
Dehnen im Judo sollte zur Trainingsphase passen: dynamisch zum Aufwärmen, ruhig und dosiert nach der Belastung. Mit Praxisroutine, Sicherheitsregeln und …
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Gerade jetzt, wo viele Menschen nach neuen Möglichkeiten suchen, sich fit zu halten und gleichzeitig …
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Die faszinierende Welt der Judo-Wurftechniken: Von O-goshi bis Seoi-nage verstehen und meistern
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Ultimative Judo-Turnier Vorbereitung: Mit diesen Profi-Tipps zum Sieg!
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In der aktuellen Judo-Saison stehen zahlreiche spannende Turniere bevor, die höchste Konzentration und perfekte Vorbereitung …
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